Новая психотехнология борьбысо стрессом

Чаусовский Григорий Александрович, старший научный сотрудник

Разработанная психотехнология предусматривает осуществление респираторно – синхронизированной  полисенсорной стимуляции (аудиальной, в форме активного музицирования, визуальной и тактильной) на фон мышечной монотонии.

   Это способствует ускоренному формированию следующих антистрессовых откликов:

-самоиндукции состояния мягкого транса;

-гармонизации межполушарных взаимодействий;

-формирования «антистрессового частотного спектра» биоэлектрической активности головного мозга;

-активации антистрессового эффекта, в виде гармонизации межполушарных взаимодействий, путем респираторно-синхронизированной тактильной стимуляции в «межполушарной зоне» – вдоль средней линии тела;

-осуществления общедоступного антистрессового активного музицирования на фоне мышечной монотонии;

-гармонизации межполушарных взаимодействий приемами целенаправленного изменения частотно-временных параметров формируемых антистрессовых музыкотерапевтических эффектов.

   Положительными аспектами разработки является:

-общедоступность реализации приемов инструментальной антистрессовой психотехнологии;

-возможность сочетанного применения эффективных психофизиологических приемов совладения со стрессом;

-создание предпосылок для успешной утилизации индуцированного состояния транса для прикладных задач совладения со стрессом;

-эффективная профилактика развития постстрессовых расстройств.

 Более подробная информация о возможностях практического применения разработанной психотехнологии совладения со стрессом изложена автором в Интернет-ресурсе в форме видеосюжета  (Чаусовский Григорий ютуб):

https://www.youtube.com/watch?v=syoMw8wJo7w