Новая инструментальная психотехнология профилактики развития постстрессовых расстройств

Чаусовский Григорий Александрович,старший научный сотрудник

    Разработанная психотехнология реализует комплекс инструментальных психотехник (биоадаптивные кардио-художественную и  кардио-музыкальную арт-терапии, биоадаптивное управление дыханием, респираторно-синхронизированную арома и цветотерапию), способствующих эффективной профилактике  развития постстрессовых расстройств.

   Конструктивно разработка реализована в виде портативного настольного тренажера, реализующего принцип биологической обратной связи (отражение показателей частоты сердечных сокращений и ритма дыхания в «физиологическом зеркале» аудиальных – музыкальных, визуальных и ароматических стимулов.)

    Одновременно реализуются принципы кардио – художественной (изменение окраски фрагментов рисунка синхронно вариабельности сердечного ритма) и кардио-музыкальной (формирование музыкальной мелодии, отражающей показатели сердечного ритма) терапий.

   Сочетанное применение вышеотмеченных инструментальных психотехник обеспечивает формирование следующего комплекса прогнозируемых физиологических откликов, способствующих эффективной профилактике развития постстрессовых расстройств:

-гармонизации межполушарных взаимодействий;

-повышения показателя вариабельности сердечного ритма;

-снижения активности миндалевидного тела головного мозга;

-активации парасимпатического тонуса вегетативной нервной системы;

-снижения концентрации стрессовых гормонов;

-активации эндогенного синтеза эндорфинов;

-устранения вегетативного дисбаланса.

   Техническое решение разработки позволяет общедоступными приемами освоить методы  диафрагмально-релаксационного типа дыхания и осуществления дыхательных упражнений под контролем показателя вариабельности сердечного ритма на фоне биоадаптивной арома - и цвето-коррекции, что создает предпосылки для успешного совладения со стрессом, дистанцированию от стрессогенного стиля мышления, целенаправленного самовлияния на показатели индивидуального психологического профиля.

    Возможность реализации принципа кардиологической артистической терапии (синхронизации изменения динамики арт-терапевтических приемов с сердечным ритмом) создает предпосылки для целенаправленного инициирования комплекса физиологических откликов антистрессовой направленности, устранения вегетативных расстройств, гармонизации душевного состояния больного.

   Таким образом, предложенная разработка моет служить эффективным дополнением к комплексу терапевтических мероприятий, используемых для профилактики развития постстрессовых расстройств.

      Практические приемы использования разработки для профилактики постстрессовых расстройств отражены  автором  в видеосюжете в Интернет ресурсе (Чаусовский ютуб) –

https://www.youtube.com/watch?v=hbWElY3uO5w